麒麟中学体育三项锻炼春季比赛参赛内容及办法：

1、竞赛项目

    一分钟双摇跳绳(每班5男5女)

2、竞赛办法

    （一）比赛采用单位时间双摇跳的形式进行，其方法为：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

 3、竞赛项目

二分钟盘踢(每班5男5女)

 4、竞赛办法

（一）比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面或任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆，如超过规定活动范围，第一次警告，第二次则判为一次失误

5．录取名次：按年级取团体前3，3，4名。（10个人的总成绩相加为该班的总成绩，如遇两班级团体总 分相等，取个人成绩较好的成绩在前，依次类推。）个人按年级取前六名

                                                  体育组

                                                   2011.2.16