麒麟中学“2+1项目”体育技能标准
发表日期:2014/3/27 14:23:12 出处:本站 作者:丁仁友 有1156位读者读过
麒麟中学“2+1项目”体育技能标准
一、跳绳:
跳绳之所以能够成为中小学生普遍喜爱的一种体操健身活动,就在于跳绳不仅运动方便、经济、便于携带,而且娱乐和健身并存。通过跳绳练习,可以有效地增强练习者的腿部力量,提高体能,发展弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力,对于促进运动器官和心血管系统的机能有着良好的作用,同时在双人和多人协同练习过程中,可以培养学生共同生活与顽强拼搏精神。
水平 年级 |
性别 |
等级 | ||
优秀 |
良好 |
及格 | ||
水平四(7-9年级) |
不限 |
1. 单人单摇200/分 2. 一带一单摇(连续30次) 3. 单人双摇(连续10次) 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习,配合协调 |
1. 单人单摇180/分 2. 一带一单摇(连续25次) 3. 单人双摇(连续8次) 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习,配合一般 |
1. 单人单摇160/分 2. 一带一单摇(连续20次) 3. 单人双摇(连续6次) 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习 |
二、耐久跑
标准:
水平 等级 |
性别 |
等级 | |||||
优秀 |
良好 |
及格 | |||||
水平 (7-9 年级) |
男生 |
800米 2:03 1500米 4:15 |
动作轻松、自然、流畅、合理,节奏感强,速度优异、体力分配合理。 |
800米 2:16 1500米 4:40 |
动作较轻松、自然、流畅、合理,节奏感较好,速度适宜、体力分配合理。 |
800米 2:24 1500米 5:00 |
动作基本轻松、自然、流畅、合理、节奏适宜,体力分配合理。 |
女生 |
800米 2:26 1500米 5:05 |
800米 2:38 1500米 5:30 |
800米 2:48 1500米 6:00 |
三、100米、跳高、跳远、铅球
标准:
水平 等级 |
性别 |
等级 | |||||
优秀 |
良好 |
及格 | |||||
水平 (7-9 年级) |
男生 |
100米 11:5 跳高 1.83米 跳远 6.50米 铅球 12.5米 |
动作轻松、自然、流畅、合理,实效性好。 |
100米 12:4 跳高 1.60米 跳远 5.60米 铅球 9.50米 |
动作较轻松、自然、流畅、合理,实效性好。 |
100米 13:0 跳高 1.50米 跳远 5.25米 铅球 9.00米 |
动作基本轻松、自然、流畅、合理、实效性好。 |
女生 |
100米 12:8 跳高 1.56米 跳远 5.20米 铅球 12.5米 |
100米 13:8 跳高 1.40米 跳远 4.50米 铅球 10.0米 |
100米 14:6 跳高 1.30米 跳远 4.10米 铅球 8.50米 |
四、个人定向越野
标准:
水平 等级 |
性别 |
等级 | |||||
优秀 |
良好 |
及格 | |||||
水平 (7-9 年级) |
不限 |
国家级竞赛前50名 |
熟练地掌握定向运动的相关技能,读图正确,量测量无误,方位合理,及时决策;表现出一定的心理素质,体能和意志力,在非常短的时间内完成任务。 |
省、自治区、直辖市级竞赛前30名 |
熟练地掌握定向运动的相关技能,读图正确,测量无误,方位合理,正确决策;表现出较好的心理素质,体能和意志力,在非常短的时间内完成任务。 |
市、区(直辖市)级竞赛前20名 |
熟练地掌握定向运动的相关技能,读图正确,测量无误,方位合理,果断决策;表现出过硬的心理素质,体能和意志力,在非常短的时间内完成任务。 |
五、篮球
标准:
水平 年级 |
性别 |
技术指标 |
评 价 等 级 |
测试要求和方法 | ||
优秀 |
良好 |
及格 | ||||
水平四 (7~9年级) |
男生 |
行进间运球(秒) |
12.2以下 |
12.3~13.6 |
13.7~16.2 |
方法:在28*15米的场地上进行,分别在一个中圈和两个罚球圈的两侧、顶点上摆放标志筒或标志杆,以最快的速度运球沿.8.形路线行进(绕罚球圈和中圈)。 要求:始终用外侧手运球,行进中经过两次换手变向运球。练习过程中不要碰任何一个标志筒(杆)。 |
传接球(个) |
67以上 |
66~55 |
54~45 |
方法:学生站在线后对墙连续传接球(男生2.5米;女生2米),计一分钟内传接球的次数。 要求:采用双手胸前传接球,技术动作准确快速。练习过程中球远离自己快速拣回继续进行。 | ||
投篮(个) |
12以上 |
11~7 |
6~3 |
方法:在规定距离外投篮(男生3米距离,女生不限距离),自投自抢(自己抢篮板),以一分钟内进球的次数为量化标准。 要求:用正确的投篮动作测试,抢篮板做好判断,动作迅速,练习过程中球远离自己快速拣回继续进行。 | ||
女生 |
行进间运球(秒) |
10.5以下 |
10.6~12.1 |
12.2~13.6 |
各项技术评价指标测试方法和要求同男生 | |
传接球(个) |
60以上 |
59~50 |
49~43 | |||
投篮(个) |
12以上 |
11~9 |
8~6 |
六、足球
标准:
水平 年级 |
性别 |
技术指标 |
评 价 等 级 |
测试方法和要求 | ||
优秀 |
良好 |
及格 | ||||
水平四 (7~9年级) |
男生 |
颠球(个) |
10 |
6 |
4 |
正脚背连续一次性颠球,不限时间 |
10米往返运球绕杆(秒) |
7.06 |
10.91 |
15.33 |
距离10米内放置障碍桶(或旗杆)5个,每个相距2米。从起点带球绕5个障碍桶后,迅速带球直回起点。 | ||
射门(个) |
5 |
4 |
3 |
距球门线16.5米处连续射5次定位球 | ||
女生 |
颠球(个) |
7 |
4 |
2 |
不限部位连续一次性颠球,不限时间 | |
运球绕杆(秒) |
8.76 |
12.83 |
17.49 |
10米往返 | ||
射门(个) |
5 |
3 |
2 |
距球门线12米处连续射5次定位球 |
七、乒乓球
标准:
水平 年级 |
性别 |
技术指标 |
评 价 等 级 |
测试要求和方法 | ||
优秀 |
良好 |
及格 | ||||
水平四 (7~9年级) |
男生 |
颠球(个) |
200以上 |
199~95 |
94~35 |
1分钟内取最好成绩 |
对墙打(个) |
68以上 |
67~33 |
32~10 |
距墙1.5米,3分钟内取最好成绩 | ||
双人对打(个) |
55以上 |
54~32 |
31~15 |
3分钟内取最好成绩 | ||
女生 |
颠球(个) |
170以上 |
169~77 |
76~20 |
同上 | |
对墙打(个) |
30以上 |
29~12 |
11~6 | |||
双人对打(个) |
16以上 |
25~12 |
11~5 |
八、羽毛球
标准:
水平 年级 |
性别 |
技术指标 |
评 价 等 级 |
测试要求和方法 | ||
优秀 |
良好 |
及格 | ||||
水平四 (7~9年级) |
男生 |
发高远球 |
发高远球在单打后发球线与双打后发球线之间的区域内 |
发高远球在双打后发球线与距后发球线1.5米的区域内 |
发高远球在距双打后发球线1.5米与2.5米区域内 |
测试者在发球区内离发球线1m处的中线附近发球。要求球发得既高又远,使球近乎垂直落在对方后发球线附近的发球区内。将球发错区或发出场地则视为无效,每名测试者发三次,取最好一次作测试成绩。 |
单手颠球 |
46以上 |
45~20 |
19~10 |
测试者采用正规的正手或反手握拍动作,要求球在颠的过程中不能落地,颠球的高度以3米以上为有效,没有达到指定高度不计数。正手、反手不限。 | ||
女生 |
发高远球 |
发高远球在单打后发球线与双打后发球线之间的区域内 |
发高远球在双打后发球线与距后发球线2.5米的区域内 |
发高远球在距双打后发球线2.5米与3.5米区域内 |
各项技术评价指标测试方法和要求同男生 | |
单手颠球 |
33以上 |
32~18 |
17~5 |
“2+1项目”艺术技能标准
一、美术类
1.素描
在至少写生50幅以上习作的基础上,掌握以线条、光影表现物象的技法,并能达到较为准确地描绘形象,表现出光线和立体感、结构、质感、空间感等。初步学会用速写记录所见,借助线条等造型要素表达自己的意图和情感。
2.中国画
在至少临摹名作50幅以上的基础上,能熟练运用中国画的工具与材料,基本掌握中国画的笔墨技巧与构图,能较为完整地临摹名作,初步表现用写意或工笔技巧完成习作,有一定的书法和篆刻知识和修养。
参加县(市)以上展览多次,入选或获奖可自动获得认定。
3.版画
在至少完成50幅以上完整临摹或习作的基础上,能熟练地运用某一种或多种版种,进行单色或套色版画作品临摹或创作(包括藏书票、贺卡、广告、主题性表现),能基本体现版画作品的语言和艺术特点。
参加县(市)以上展览多次,入选或获奖可自动获得认定。
4.水彩(水粉画)
在较为完整地临摹或写生30幅以上作品的基础上,能掌握写生色彩的一般常识与理论,掌握干画湿画、特殊技法等表现技能,描绘人物、静物、风景。临摹与创作作品能达到形象较为准确、色彩基本协调、构图完整的水平,基本体现出水彩(水粉)画的艺术特点。
参加县(市)以上展览多次,入选或获奖可自动获得认定。
5.漫画卡通
能独立地创作漫画及卡通作品20件。掌握卡通漫画绘制的基本技法和创作方法,达到形象较为生动,有夸张、概括的能力,主题较为明确,基本体现了卡通漫画的艺术特点。
参加县(市)以上展览多次,入选或获奖可自动获得认定。
6.雕刻
有进行雕塑(圆雕、浮雕)临摹或创作20件的基础,能运用一种或多种材料,熟练地掌握塑、刻、雕等技法,塑造出较为完整的,能体现雕塑一般艺术特征的习作或创作作品。
参加县(市)以上展览多次,入选或获奖可自动获得认定。
7.工艺
掌握工艺制作的基本知识与技能,能熟练地运用纸材、线材、木材、石材、陶艺、纤维等物质材料,根据明确的意图和思路,设计制作出有一定文化审美价值与实用价值的作品,并能体现出工艺设计的基本要求与特点。认定时需有20件作品的资料或原作。
8.设计
掌握设计艺术的基本知识和技能,能熟练地运用多种方法,进行平面设计、环境设计、服装设计等。作品能体现设计艺术的基本要求与艺术特点,达到实用与美观的统一、功能与审美的统一。认定时需有20件以上的设计作品照片或原作。
9.楷书
研习临摹碑帖至少两年以上,在创作或习作100幅以上作品的基础上,熟练地掌握了毛笔,运用自如地点、划、结字。临摹楷书名人作品能达到表现出楷书的笔划、间架、行气等基本要求。表现出楷书作品的艺术特点,显示出一定的书法修养。
参加县(市)以上书法作品展多次,入选或获奖可自动获得认定。
10.行书
研习临摹碑帖、尺牍或原作至少两年以上,在创作或习作100幅以上作品的基础上,熟练地掌握了行书的基本要领,点、划、结字运用自如,临摹行书名人作品能较完整地达到原作的基本面貌和艺术特点,显示出一定的书法修养。
参加县(市)以上书法作品展多次,入选或获奖可自动获得认定。
11.草书
研习临摹草书碑帖、名人 原作至少两年以上,在创作或习作100幅以上作品的基础上,熟练地掌握了草书的基本要领,书写自如,字体统一,笔意流畅。临摹草书名人作品能较完整地达到原作的基本面貌和艺术特点,显示出一定的书法修养。
参加县(市)以上书法作品展多次,入选或获奖可自动获得认定。
12.篆刻
在研习一种或多种书体的同时,在临摹刻制50件印章的基础上,基本掌握了篆刻(包括阴文、阳文等)的基本要领,能独立地习作与创作篆刻作品20件,较为完整地表现出篆刻作品的艺术要求与特点,显示出一定的书法与篆刻的修养。
参加县(市)以上书法篆刻作品展多次,入选或获奖可自动获得认定。
13.摄影
掌握基本的摄影知识与摄影技能,如焦距、光圈、快门、构图、色彩等。在拍摄大量摄影作品的基础上,创作20幅以上具有摄影艺术风格与气质的作品,要求画面清晰,色彩真实,层次丰富,影调细腻,质感强烈。同时要求有一定的思想内容和较高的艺术表现力。
参加县(市)以上摄影作品展和报刊发表多次,可自动获得认定。
14.民间美术
刺绣
创作或复制10件刺绣小品(如枕顶、荷包、手绢、鞋垫、袜底等),掌握三种以上的常用针法(如平针、缉针、打子针、十字挑花等),运用这些针法表现特定的形象,作品能体现出刺绣艺术的基本要求与艺术特点。
编结
掌握一种材料的加工与编结方法(如竹、柳、藤、草等),运用这些方法制作造型;利用一种以上材料编结10种小型造型,可以是艺术形象,也可以是器物造型(如筐、篮、盒、篓、笼等)。作品能体现出编结工艺的基本要求与艺术特点。
塑型
掌握泥土、石膏、软陶等塑型材料的性能,发挥材料的特性表现艺术形象。捏塑10件或制模翻印5件立体的艺术形象。作品能体现出民间塑型艺术的艺术特点。
彩扎
掌握彩扎的基本构成,扎制骨架的材料可以是竹、木、金属丝,也可以是新型材料,用这些材料合理构成基本型,再裱糊彩绘。扎制三种造型(如风筝、灯笼、建筑模型等)中的某一种10件以上,作品能体现出民间扎制工艺的基本要求与艺术特点。
印染
掌握染料和颜料的基本性能,调动材料的特性,完成印染创作。用扎染、蜡染或其他防染技术完成10件单色面料的装饰纹样,或者制作纸版或丝网版完成两件三色以上的纺织品印花。作品能体现出民间印染工艺的基本要求与艺术特点。
剪纸
掌握剪或刻的基本技能,熟练运用剪纸的语汇来表现形象。自行设计并剪刻20件剪纸作品。作品能体现出民间剪纸艺术的基本要求与艺术特点。
针织
掌握直针或钩针的使用方法和一种针具三种以上的针法。用直针或钩针织造10件以上带有装饰纹样的小品(钩针如茶杯垫、枕巾、沙发巾、窗帘等,直针如手套、袜子、帽子、衣物等),针织作品有一定的工艺水平和艺术修养。
二、音乐表演类
1.钢琴
较为系统地练习了三个升降号(含)以内的大小调音阶、琶音,并能看谱较完整地演奏《车尔尼流畅练习曲849》中至少3首作品;能够较正确地掌握钢琴弹奏的一般要求和方法,如:手型、放松、下键、连奏和断奏、踏板运用等;能够弹奏复调和奏鸣曲作品,要求:演奏完整、读谱及速度与节奏准确、有表情地演奏并基本能表现作品风格特点。
参加县(市)级以上比赛或演出多次,或在比赛中获奖者可自动获得认定。
2.手风琴
较为系统地练习了三个升降号(含)以内的大小调音阶、琶音,并能看谱较完整地演奏《车尔尼手风琴练习曲第二册》中至少3首作品;能够较正确地掌握手风琴演奏的一般要求和方法,如:坐姿与持琴、放松、风箱运用、连奏和断奏、伴奏与旋律的配合、变音器使用等;能够演奏不少于3首的经典手风琴独奏曲,要求:演奏完整、读谱及速度与节奏准确、有表情地演奏并基本能表现作品风格特点。
参加县(市)级以上比赛或演出多次,或在比赛中获奖者可自动获得认定。
3.电子琴
较为系统地练习了三个升降号(含)以内的大小调音阶、琶音,并能看谱较完整地演奏至少3首练习曲作品;能够较正确地掌握电子琴演奏的一般要求和方法,如:手型、放松、下键、连奏和断奏、不同音色和伴奏音型的使用等;能够演奏不少于3首的经典电子琴独奏曲,要求:演奏完整、读谱及速度与节奏准确、有表情地演奏并基本能表现作品风格特点。
参加县(市)级以上比赛或演出多次,或在比赛中获奖者可自动获得认定。
4.课堂教学乐器
能够准确地演奏大小调或民族调式音阶;能够较正确地掌握所选乐器演奏的一般要求和方法,如:气息、吹奏法、连奏和断奏、乐器独特奏法或音色的表现等;能够演奏不少于3首的所选乐器经典独奏曲或课堂教学器乐曲,要求:演奏完整、读谱及速度与节奏准确、有表情地演奏并基本能表现作品风格特点和乐器音色特点。
参加县(市)级以上比赛或演出多次,或在比赛中获奖者可自动获得认定。
注:小学、初中随课堂教学学习的乐器,称为课堂教学乐器,一般指较易于初步掌握、随身携带方便的小型乐器,如竖笛、口琴、口风琴等。(少数民族地区的乐器,如葫芦丝、巴乌及小型弹拨乐器等可用于课堂教学的乐器,均在此列。)
5.中国民族乐器
能够准确地演奏大小调或民族调式音阶;能够较正确地掌握所选乐器演奏的一般要求和方法,如:气息、吹奏法、弦法、连奏和断奏、乐器独特奏法或音色的表现等;能够演奏不少于3首的所选乐器经典独奏曲或课堂教学器乐曲,要求:演奏完整、读谱及速度与节奏准确、有表情地演奏并基本能表现作品风格特点和乐器音色特点。
参加县(市)级以上比赛或演出多次,或在比赛中获奖者可自动获得认定。
6.中国少数民族乐器
能够准确地演奏大小调或民族调式音阶;能够较正确地掌握所选乐器演奏的一般要求和方法,如:气息、吹奏法、弦法、连奏和断奏、乐器独特奏法或音色的表现等;能够演奏不少于3首的所选乐器经典独奏曲或课堂教学器乐曲,要求:演奏完整、读谱及速度与节奏准确、有表情地演奏并基本能表现作品风格特点和乐器独特的音色特点。
参加县(市)级以上比赛或演出多次,或在比赛中获奖者可自动获得认定。
7.舞蹈
较系统地进行过包括中国舞、芭蕾舞、民族民间舞、国标舞、现代舞等任何一种舞种的的基本功训练,能用舞蹈的基本要素参与舞蹈过程,有较规范的肢体动作;能够较正确地掌握所选舞蹈的肢体语言和舞蹈表演的一般要求和方法,如:5种脚的位置、7种手的位置、把杆训练8种动作要领、把下训练(手臂练习、基本舞姿、各种跳跃)要领;能够表演所选舞种不少于3段的经典作品,要求:肢体语言准确且规范、动作协调且灵活、能够体现较好的柔韧性;有意识地用舞姿体现舞者的内心情感、基本能表现作品风格特点和所选舞种独特的韵味。
参加县(市)级以上比赛或演出多次,或在比赛中获奖者可自动获得认定。